Ayurveda
ITINERARI: Ayurveda
RISORSE
L’Ayurveda è la medicina tradizionale indiana praticata da oltre 5000 anni, prima ancora che la nostra società in occidente sviluppasse alcuna ricerca in campo medico. In India già allora esistevano scuole dove, basandosi sullo studio dei quattro testi sacri Veda, si insegnavano i criteri per meglio conoscere la vita dell’uomo inserita in una concezione metafisica dell’universo.
Secondo l’Ayurveda ogni essere vivente e non nell’universo, è una combinazione di 5 elementi fondamentali di base chiamati Pancha Maha Bhoothas. Il corpo umano è quindi costituito anch’esso da questi 5 elementi in diverse proporzioni ed ogni cellula del corpo contiene altresì tutte le proprietà della vita che sono la terra, l’acqua, il fuoco, l’aria e l’etere. Questi elementi si manifestano nel corpo attraverso tre umori chiamati dosha: vata (etere e aria), pitta (fuoco e acqua) e kapha (terra e acqua). Un equilibrio dei dosha, unico per ogni individuo, porta ad una vita in salute ed in armonia.
In genere in ogni persona esiste un dosha dominante che, avendo la tendenza ad eccedere, può creare uno squilibrio dell’armonia generale con manifeste conseguenze. Si evince che valutare il proprio dosha può fornire indicazioni precise per ripristinare un naturale equilibrio. Ad esempio un eccesso di kapha può portare all’obesità mentre un eccesso di pitta può portare a infiammazioni e malattie della pelle. Si può riequilibrare il proprio dosha anche attraverso una specifica alimentazione oltre che con i massaggi benefici effettuati con oli, erbe e spezie particolari.
Ayurveda è un termine sanscrito formato dai termini “ayus” (vita), e “veda” (conoscenza o scienza).
L’ayurveda è quindi la scienza della vita. Nei Veda si legge che l’ayurveda è la disciplina grazie alla quale è possibile distinguere i modi di vita sani e felici da quelli malsani ed infelici, potendo sapere cosa giova e cosa nuoce alla salute e alla felicità e conoscendo quindi la vera natura della vita. Con la pratica ayurveda si possono correggere gli squilibri e conservare uno stato di continuo benessere ed appagamento, uno stato di felicità fisica, mentale e spirituale.